クリシン

　　　　【クリシン】

クリシン（英: Chrysin）は、天然のフラボノイド化合物の一種で、特にハーブや植物、蜂蜜、プロポリスなどに多く含まれています。特に青いパッションフラワー（Passiflora caerulea）に豊富に存在します。

クリシンの作用

〇抗酸化作用
クリシンは、フリーラジカルを抑える強い抗酸化作用があり、細胞の酸化ストレスを軽減します。この作用により、体内の酸化によるダメージが軽減され、老化や慢性疾患のリスクが減るとされています。

〇抗炎症作用
炎症を抑える効果があり、関節炎やその他の炎症関連の疾患に対しての保護作用が期待されています。

〇ホルモン調整作用
一部の研究では、クリシンがエストロゲンの生成を抑える作用があるとされ、テストステロンのレベルをサポートする効果があると考えられています。そのため、筋肉増強や運動能力の向上を目的とするサプリメントに含まれることもあります。ただし、クリシンのホルモン調整効果については研究が限られており、さらなる検証が必要です。

〇抗菌・抗ウイルス作用
クリシンには、一部の病原菌やウイルスに対して抑制効果があることも示されています。これにより、免疫力のサポートや感染症予防に寄与する可能性もあります。

〇神経保護作用
一部の研究で、クリシンが神経保護効果を持ち、神経変性疾患（例えばアルツハイマー病など）に対する予防的な役割を果たす可能性が示唆されています。