ホルモノネチン

メチル化されたイソフラボン。　豆類に多く含まれるイソフラボンですが、グレープフルーツにも含まれています。

　　　　　【ホルモノネチン】

更年期障害、骨粗鬆症などに効果が期待できる物質です。

しかし近年の研究では柑橘系の果物にはナリンギン、ホルモノネチンが高濃度で含まれているそう。　そんな話聞いたことないけど。

腸内細菌の一種にフィーカリバクテリウム・プラウスニッツイという細菌がいて、うつ病の人にはこの細菌が少ないそうです。　

この細菌を増やせば炎症マーカーが減少してうつ病が治る可能性があるということです。　またセロトニンに関しても増やすことがわかっているので、おそらく間違いないと思います。